عزت نفس به ارزیابی‌ای که فرد از خود دارد و احساس ارزشمندی یا بی‌ارزشی که در نتیجه این ارزیابی‌ها به وجود می‌آید، اشاره دارد. این مفهوم در روان‌شناسی به عنوان یک عامل کلیدی در سلامت روانی شناخته می‌شود و بر تصمیم‌گیری‌ها، رفتارها و تعاملات اجتماعی فرد تأثیر می‌گذارد. عزت نفس بالا می‌تواند به افراد کمک کند تا در مقابل چالش‌ها احساس قدرت کنند و با مشکلات به طور مؤثرتری روبرو شوند، در حالی که عزت نفس پایین ممکن است به احساس ناامیدی و ناتوانی منجر شود. تقویت عزت نفس اغلب از طریق روش‌های مختلفی مانند مشاوره، توسعه مهارت‌های شخصی و ایجاد اهداف معنادار پیگیری می‌شود.