نوروبیولوژی مراقبه: چگونه ذهن آگاهی بر ساختار مغز تأثیر می گذاردسید مسعود علوی پور13 اردیبهشت 1403در سال های اخیر، تمرین مراقبه، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، به دلیل تأثیر بالقوه آن بر ... ادامه مطلب
8 نوع مراقبه برای رسیدن به آرامشسید مسعود علوی پور11 اردیبهشت 1403اگر در آرام ساختن ذهن و تمرکز دچار مشکل هستید، مراقبه میتواند روشی ساده و مؤثر برای ... ادامه مطلب
اختلالات شخصیت بر مبنای DSM-5سید مسعود علوی پور10 اردیبهشت 1403اختلالات شخصیتی چه هستند؟ اختلالات شخصیت گروهی از بیماریهای روانشناختی هستند که در پنجمین ویرایش راهنمای تشخیصی ... ادامه مطلب
نظریه خود تعیینی چه میگوید؟سید مسعود علوی پور9 اردیبهشت 1403خود تعیینی یک مفهوم مهم در روانشناسی است چرا که نقش مهمی در سلامت روانی و بهزیستی ... ادامه مطلب
تمرکز همگرا یا تمرکز واگرا در مراقبه: یافتن تعادل در ذهنسید مسعود علوی پور8 اردیبهشت 1403مراقبه هنری است که به عنوان وسیله ای برای یافتن آرامش و وضوح درونی به طور فزاینده ... ادامه مطلب
ارتباط سعادتمندانه: مراقبه و اندورفینسید مسعود علوی پور6 اردیبهشت 1403امروزه استرس و اضطراب تا حد زیادی به همراه اجتناب ناپذیر زندگی روزمره ما تبدیل شده اند. ... ادامه مطلب
کاوشی در قدرت مراقبه و تأثیر بر آمیگدال در ترس و اضطرابسید مسعود علوی پور3 اردیبهشت 1403این روزها و در هرج و مرج شلوغ زندگی مدرن امروزی، یافتن لحظاتی از آرامش می تواند ... ادامه مطلب
اثر متیو چیست ؟سید مسعود علوی پور27 شهریور 1402در عصری که زندگی ما به شدت تحت تأثیر پدیدههای اجتماعی قرار دارد، مفهومی “اثر متیو” به ... ادامه مطلب