مراقبه اسکن بدن برای رهایی از تنشسید مسعود علوی پور17 مهر 1401مراقبه اسکن بدن برای رهایی از تنش بدن ما به عنوان یک محفظه برای بروز تنش و ... ادامه مطلب
غوطه در احساس خوبسید مسعود علوی پور2 مهر 1401غوطه در احساس خوب (تمرین تنفس ذهن آگاهانه) تنفس عملی است که از لحظه تولد تا مرگ ... ادامه مطلب
تمرین حضور در لحظهسید مسعود علوی پور24 شهریور 1401حضور در لحظه را تمرین کن آیا حضور در لحظه را می شود تمرین کرد؟ آیا با ... ادامه مطلب