مراقبه اسکن بدن برای رهایی از تنش _ بدن ما بستری برای بروز تنش است. ممکن است ... ادامه مطلب

غوطه در احساس خوب _تنفس عملی است که از لحظه تولد تا مرگ همراه ماست و این ... ادامه مطلب

حضور در این لحظه _ زندگی در این لحظه در حال وقوع است، اما چقدر از توجه ... ادامه مطلب

موهبت ایمنی احساس امنیت یکی از نیاز های بنیادین و بسیار ارزشمند است که اغلب گریزان به ... ادامه مطلب