هنگام بیماری هم ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور20 اسفند 1400وضعیت فیزیولوژیک جسم انسان تمایل دارد که در حالت متعادل فعالیت کند اما گاهی این تعادل بنا ... ادامه مطلب
کتاب بخوانیم و ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور19 اسفند 1400مطالعه یکی از جمله رفتارهای مفیدی است که تقریبا توسط همگان توصیه می شود. ولی چطور می ... ادامه مطلب
قدم زدن زیر باران با ذهن آگاهیسید مسعود علوی پور17 اسفند 1400این روزها شاهد بارش های خوب باران هستیم و لازم است سپاسگزار خدا و نطام طبیعت باشیم ... ادامه مطلب
جشن عروسی ذهن آگاهانهسید مسعود علوی پور16 اسفند 1400خوب به مبارکی وقت جشن ازدواج است. این جشن را هم میتوانید با ذهن آگاهی برگزار کنید ... ادامه مطلب
چای بنوشیم و ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور12 اسفند 1400یکی از تفریحات روزانه ما نوشیدن چای یا قهوه ست ولی چطور نوشیدن یک فنجان چای یا ... ادامه مطلب
آلرژی فصلی و ذهن آگاهیسید مسعود علوی پور11 اسفند 1400فصل بهار با تمام زیبایی هایی که دارد، می تواند برای کسانی که درگیر آلرژی و حساسیت ... ادامه مطلب
بدویم و ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور10 اسفند 1400اگر توانمندی راه رفتن و دویدن دارید لازم است این کار را با ذهن آگاهی (Mindfulness) انجام ... ادامه مطلب
سرعتتان را کم کنید و حاضر باشیدسید مسعود علوی پور8 بهمن 1400سرعتتان را کم کنید و حاضر باشید: به ما آموخته شده که برای زندگی موفق باید به ... ادامه مطلب