سوگیری های شناختی چه هستند؟سید مسعود علوی پور22 خرداد 1402آشنایی با سوگیری های شناختی (Cognitive Bias) یکی از مهارت های ضروری است و هر شخصی برای ... ادامه مطلب
باورهای بنیادین و اهمیت آنسید مسعود علوی پور20 خرداد 1402باورهای بنیادین چه هستند؟ باورهای بنیادین و اهمیت آن: باورهای بنیادین یا Basic beliefs، از اعتقادات ناخودآگاه ... ادامه مطلب
ذهن آگاهی در محل کارسید مسعود علوی پور13 خرداد 1402همانطور که میدانید، مایندفولنس یا ذهن آگاهی (Mindfulness) به معنای توجه به لحظه حال و تمرکز بر ... ادامه مطلب
تمرین ذهن آگاهی، تنفس دینگ دانگسید مسعود علوی پور12 خرداد 1402تنفس دینگ دانگ: قبلا در مدرسه ذهن آگاهی در مورد لحظه حال صحبت کردیم و تمرین حضور ... ادامه مطلب
چگونه مغزتان، شما را فریب می دهد؟سید مسعود علوی پور11 خرداد 1402در این شکی نیست که مغز شما عضو شگفت انگیزی است اما مطمئناً کامل نیست. اما بیایید ... ادامه مطلب
ساده ترین تعریف ذهن آگاهیسید مسعود علوی پور6 خرداد 1402ذهـن آگاهـی ( Mindfulness ) یـا حضور در لحظـه میتواند به شـما کمک کند. ذهن آگاهی، ابزاری ... ادامه مطلب
ذهن آگاهی در مطب پزشکسید مسعود علوی پور24 اردیبهشت 1402هیچ کس نمیتواند از درد و ناراحتی جسمی در طول زندگیاش فرار کند. این دردها میتوانند باعث ... ادامه مطلب
مراقبه اسکن بدن برای رهایی از تنشسید مسعود علوی پور17 مهر 1401مراقبه اسکن بدن برای رهایی از تنش بدن ما به عنوان یک محفظه برای بروز تنش و ... ادامه مطلب