5 دقیقه مراقبه تنفس ذهن آگاهانهسید مسعود علوی پور16 مرداد 1401مراقبه تنفس ذهن آگاهانه: نگرانی ها، مشغله ها، دردها و ناراحتی ها واقعی هستند. , در زندگی ... ادامه مطلب
هنگام خشم ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور13 مرداد 1401بر خلاف آموزه هایی که خشم را یک واکنش نامطلوب می دانند،خشم یک حس طبیعی و بنیادین ... ادامه مطلب
ذهن آگاهی هنگام دوش گرفتنسید مسعود علوی پور11 مرداد 1401استحمام روزانه یک فرصت عالی برای تمرین حضور در لحظه و ذهن آگاهی است. تمرینات ذهن آگاهانه ... ادامه مطلب
هنگام اختلاف بچه ها ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور21 تیر 1401درگیری فرزندان یک خانواده و بچه های هم سن و سال با یکدیگر تا حدود زیادی طبیعی ... ادامه مطلب
در تابستان گرم ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور17 تیر 1401چطور میشود که در تابستان گرم ذهن آگاه باشیم ؟ تابستان، فصلی است که در بعضی مناطق ... ادامه مطلب
در اسباب کشی هم ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور16 تیر 1401تابستان برای بسیاری از ایرانیان، فرصتی برای نقل مکان و انتقال به خانه جدید است. این نقل ... ادامه مطلب
سال نو را ذهن آگاهانه آغاز کنیمسید مسعود علوی پور1 فروردین 1401امسال فرصتی عالی پیش آمد تا سال نو را ذهن آگاهانه آغاز کنیم چرا که آغاز سال ... ادامه مطلب
چهارشنبه سوری هم ذهن آگاه باشیمسید مسعود علوی پور22 اسفند 1400آیا می توان در جشنی مثل چهارشنبه سوری هم ذهن آگاه باشیم؟ ما ایرانیان از دیرباز جشنی ... ادامه مطلب