سال نو را ذهن آگاهانه آغاز کنیم

/
آغاز سال نو امسال مصادف شد با شروع قرن جدید و این شاید برای ب…

چهارشنبه سوری هم ذهن آگاه باشیم

/
ما ایرانیان از دیرباز جشنی داریم به نام چهارشنبه سوری که چن…

هنگام بیماری هم ذهن آگاه باشیم

/
وضعیت فیزیولوژیک جسم انسان تمایل دارد که در حالت متعادل فعال…

کتاب بخوانیم و ذهن آگاه باشیم

/
مطالعه یکی از جمله رفتارهای مفیدی است که تقریبا توسط همگان تو…

قدم زدن زیر باران با ذهن آگاهی

/
این روزها شاهد بارش های خوب باران هستیم و لازم است سپاسگزار …

جشن عروسی ذهن آگاهانه

/
خوب به مبارکی وقت جشن ازدواج است. این جشن را هم میتوانید با…

چای بنوشیم و ذهن آگاه باشیم

/
یکی از تفریحات روزانه ما نوشیدن چای یا قهوه ست ولی چطور ن…

آلرژی فصلی و ذهن آگاهی

/
فصل بهار با تمام زیبایی هایی که دارد، می تواند برای کسانی که درگیر …

بدویم و ذهن آگاه باشیم

/
اگر توانمندی راه رفتن و دویدن دارید لازم است این کار را با آگاهی…